Categoria: Dietas

O brasileiro anda muito relaxado com a saúde. Para comprovar tal fato, basta ver que o número de pessoas que estão acima do peso aumenta a cada ano. Para combater tal mal, é fundamental que haja, por parte de quem pretende alterar o quadro, uma série de atitudes que mudam, drasticamente, o modo como se vive. E um dos primeiros pontos que devem ser levados em consideração é o início de uma dieta e uma nova forma de se alimentar – com qualidade e saúde.

Existem diversas dietas e vamos apresentá-las no blog. O nosso objetivo é fazer com que você conheça a dieta e tenha uma primeira experiência, porém, quem indicará qual é a melhor dieta para você é o médico e/ou nutricionista. Por isso, antes de qualquer decisão mais drástica, consulte um especialista e tenha a opinião técnica sobre a dieta que você deve fazer.

Iniciar hoje mesmo uma dieta é dar um passo para um estilo de vida muito mais saudável. Cuide do seu corpo, pois ele é o seu santuário. E não se esqueça de inserir a dieta num programa completo de mudança de hábitos, onde, além da questão alimentar, os exercícios físicos também estarão presentes.