Como Manter os Cabelos Saudáveis no Verão?

Sol, mar e piscina são alguns dos principais vilões da época mais quente do ano, o verão. Esses fatores são prejudiciais para os cabelos, entretanto, segundo especialistas, não é difícil manter a vitalidade dos fios nessa estação, se você tiver um cuidado maior e sempre manter eles hidratados, eles irão se manter lindos e sedosos.

As principais causas do ressecamento do cabelo é a alta exposição no sol, em que ocorre a queima e a quebra dos fios. Segundo a dermatologista, Dr. Tatiana Jerez, com a exposição a queratina é alterada tornando o cabelo mais frágil e sem brilho algum. Outro fator que influencia é o contato com o sal da água do mar, que deixa nossas madeixas mais desidratadas e ásperas pela alta quantidade de cloreto de sódio (sal de cozinha).

como manter os cabelos saudáveis no verão?

Ainda por cima, se você possui cabelo com química o cuidado deve ser redobrado ao ir à praia ou piscina! As formas de proteger devem ser usadas com maior frequência, pois além de deixar o cabelo mais seco, o contato com a água salgada abre as cutículas e faz com que seu cabelo tingido perca a coloração mais rápido.

Apesar de muitas mulheres sofrerem para cuidar do cabelo nessa época do ano, as que possuem os fios mais oleosos, levam uma vantagem no meio de tantos danos. A água do mar ajuda a equilibrar o excesso de óleo no couro cabeludo, deixando nossos cabelos com um aspecto menos gorduroso, mas não deixe de tomar os devidos cuidados!

Cuidados a serem tomados

Veja abaixo os principais cuidados que você deve ter quando for ter contato com os fatores que mais danificam o cabelo no verão.

  • Alimentação

Um dos principais cuidados é feito indiretamente, pois a alimentação influencia não apenas nos cabelos, mas na saúde em geral. Beber bastante água e ingerir alimentos ricos em nutrientes ajudam a fortalecer os fios e deixá-los mais fortes, isso pode diminuir o ressecamento.

  • Hidratação

Não só consumir bastante líquido, mas também usar cremes de alta hidratação, ampolas e máscaras auxiliam na restauração e evitam os danos. Segundo alguns profissionais, essa é a melhor forma para manter os cabelos saudáveis e sedosos no verão.

  • Proteção

Como um dos grandes vilões é o sol, a proteção deve ser constante quando você for a praia, piscina ou até mesmo caminhar ao ar livre. Proteja-se usando algum protetor térmico para seu fio suportar altas temperaturas e não ser tão obstruído.

Melhores dicas

Veja abaixo algumas dicas valiosas que você deve levar em conta desse verão!

  • Ao ir a ambientes ao ar livre, opte por usar chapeis, bonés, lenços ou alguma outra forma de não deixar seu cabelo tão exposto;
  • Antes de ir à praia, aplique um leave-in ou faça uma hidratação em casa para prevenir o a baixa umidade nas madeixas;
  • Tente manter seus cabelos soltos, sem prende-los. Caso ao contrário, irá ocorrer ruptura dos fios por eles estarem “amassados”;
  • Tente sempre penteá-los, mantendo os fios desembaraçados e suspendendo a quebra;
  • Depois de muitas idas à praia, lave seu cabelo com um shampoo transparente, pois ele te promete uma limpeza mais profunda e retira qualquer tipo de resíduo presente do coro cabeludo;
  • Evite usar secador ou chapinha, já basta o alto calor do sol;
  • Abuse dos óleos ricos em argan e coco, pois eles tem um alto nível de hidratação;
  • Depois de entrar no mar, lave suas madeixas com água doce para retirar o excesso de sal.

Sugestões de produtos

Separamos algumas sugestões de produtos que você possa utilizar afim de evitar os danos.

  • Óleo de Coco, Copra – R$21,90
  • Óleo Extraordinário, Elseve – R$29,90
  • Leave-in Uniq One, Revlon – R41,99
  • Máscara de Hidratação, Pantene – R$14,09

Receitas de máscaras para hidratação

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  1. Leite e mel

Para essa receita é muito simples, você só precisa misturar meio copo de leite integral e umas colher de mel em um recipiente. Esses ingredientes juntos dão um choque de hidratação para os fios e dão mais brilho.

  1. Abacate, banana e iogurte

Com meia banana, meio abacate e uma colher de iogurte natural você faz uma máscara rica em vitaminas e nutrientes que são ótimos pro cabelo.

  1. Clara de ovo e manga

Essa é especial para reconstruir os fios danificados. Bata no liquidificador uma manga e duas claras de ovo para obter um creme repleto de proteínas.


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