Calorão e ondas de calor no corpo – O que pode ser? Prepare-se…

Acordar de madrugada pingando de suor em pleno inverno ou sentir calor repentino que ocupa todos os membros pode ser sinais de alterações hormonais no seu corpo ou até mesmo sinais de infecções virais.  Mas uma coisa é certo, se você é mulher e está na faixa etária de 40 a 60 anos se prepare: o calorão é o primeiro (e um dos mais incômodos) sinais da menopausa.

As suas ondas de calor também podem estar ligadas a outros fatores que podem estar relacionados ou não com a menopausa. São as possíveis causas:

  • Problemas vasculares e circulatórios;
  • Disfunções nas glândulas tireoide;
  • Problemas renais;
  • Alterações no sistema nervoso;
  • Inflamações em diferentes partes do organismo;

Quando as ondas de calor não tem causa aparente, geralmente é por conta do corpo da mulher deixando de produzir o estrogênio e progesterona para dar inicio a fase não reprodutiva do corpo feminino. E o pior é que não tem escapatória, ela é prevista para todo mundo e se inicia no momento em que a mulher tem falhas na menstruação, geralmente entre 12 meses de diferença para cada ciclo.

calorão da menopausa

 

Como aliviar o calorão da menopausa

Os sintomas da menopausa são menos sentidos por mulheres que tem vidas mais saudáveis. Mesmo assim, não é garantia de que não será afetada pelo climatério. A solução não estará na troca de roupa, ventiladores, ar condicionado ligado no máximo e nem as bolsas de água gelada…Tem formas mais eficientes de melhorar essa sensação, elas incluem um combinado das seguintes práticas.

  • como aliviar calorãoPratica exercícios físicos regulares
  • Não fumar
  • Evitar alcoolismo
  • Ter uma dieta balanceada
  • Consumir produtos naturais
  • Fazer visitas regulares ao ginecologista
  • Usar suplementos naturais sem efeito colateral para aliviar os sintomas

O uso de suplementos naturais ajuda muito a controlar estas ondas de calor insuportáveis capazes de acabar com o seu humor no dia. O Max Amora é um deles, a fórmula é uma das mais respeitadas e bem avaliadas do mercado, dizem que ele alivia todos os sintomas da menopausa, incluindo o calorão, somente com o potencial concentrado das amoras.  Confira aqui mais informações sobre este produto aparentemente mágico. 

Como saber se estou na menopausa

Os principais sintomas da menopausa são:

  • Ondas de calor –  também conhecidas como fogacho. Ele é o sintoma mais comum; acontece por causa da redução do estrogênio. É aquele calor repentino que as mulheres sentem, independente do ambiente;
  • Suores noturnos – uma crônica sudorese que acontece sempre a noite;
  • Perturbação do sono – mulheres na menopausa costumam apresenta insônia, durante quase todo esse período;
  • Menstruação irregular – é um sintoma de aviso, principalmente naquelas mulheres que costuma ter um ciclo fechado;
  • Depressão -também associada a diminuição do estrogênio. Também a menopausa significa o fim de um ciclo, não poderá mais ter filhos, esses fatores propiciam a depressão;
  • Secura vaginal – redução do estrogênio (tudo ele!) estreita o epitélio vaginal, resultando um atrofia. É uma fase de muitas coceiras na área. Felizmente existem algumas técnicas que ajudam em muito para melhorar essa sensação e garantir mais vontade de fazer sexo mesmo durante a menopausa (confira aqui quais são os segredos). 
  • Diminuição do apetite sexual – essas transformações hormonais podem acarretar na redução da libido;
  • Dor nas articulações – mais das metades das mulheres que passam pela menopausa reclama de dores concentradas nas articulações e nos músculos;
  • Queda de cabelo – estrogênio e colágeno diminuem, por isso os cabelos ficam mais frágeis;
  • Cansaço – é comum na menopausa a mulher ficar mais indisposta; isto é proporcionado também pela alteração hormonal.

sem calorão na menopausa

 

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Quanto tempo dura a menopausa

Estudos apontam que o tempo médio da ação da menopausa entre as mulheres é de 5 a 6 anos. Porém, existem alguns casos que se estendem até 13 anos.

Com que idade começa…estou dentro da normalidade?

Especialistas delimitam as idades de 45 a 69 anos como parâmetros para considerar o período da menopausa. Mas, é possível que mulheres na casa do 30 já enfrentem essas mudanças, não é tão comum, mas pode acontecer.

 


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