Drenagem Linfática – Emagrece? Como fazer

A mulher moderna tem uma vida corrida, mas sempre há um tempo quando o assunto é cuidado, ainda mais quando falamos do corpo. A drenagem linfática ajuda a manter as curvinhas e é uma alternativa para quem está em busca de formas de emagrecer com mais facilidade.

A drenagem linfática é uma massagem que traz uma série de benefícios a saúde da mulher. Confira:

  • Previne a celulite;
  • Limpa toxinas que formam as gorduras;
  • Elimina o inchaço do corpo;
  • Eleva a taxa de oxigênio na pele;
  • Melhora circulação sanguínea.

Além de todos esses benefícios a massagem linfática deixa a pele com um aspecto mais rejuvenescido e saudável, sem contar a sensação pessoal de leveza e autoestima.

A drenagem linfática não emagrece, ela ajuda a emagrecer, pois facilita a quebra da gordura na rede sanguínea. Portanto, se  somada a pratica de exercícios e uma boa alimentação, a perda de peso garantida em um tempo muito menor.

Mas para atingir esses benefícios existem diferenças entre uma técnica usada por um profissional e a feita em casa, o famoso “faça você mesmo”.

Diferença da drenagem linfática caseira

Drenagem linfática

O resultado realizado por um profissional é rápido, pois ele já conhece os pontos onde deve fazer a aplicação e pressão para drenar aquela gordurinha, além de já possuir os produtos certos para aplicação, que garantem o resultado.

A diferença de fazer em casa, começa com o produto, pois é necessário fazer a troca regular. Caso contrário, o sistema circulatório se acostuma com o creme e passa a deixar de fazer efeito. I segundo ponto é que você precisa descobrir os pontos certos do seu corpo, como, onde pressionar e posições para que consiga fazer a circulação aumentar e quebrar os nódulos de gordura da forma mais correta possível.

Como fazer a drenagem linfática em casa sozinha

 

Agora que você sabe tudo sobre drenagem linfática, vamos ensinar o passo a passo, de como fazê-la em casa:

  1. Faça a massagem após o banho. O vapor quente deixa o corpo mais relaxado, facilitando a passagem da mão, além dos poros do corpo estarem abertos, fazendo com que o creme penetre mais facilmente, proporcionando assim, melhores resultados.
  2. Banho tomado. Após isso, faça uma massagem leve em movimentos circulares na área desejada, para preparar o corpo. Você pode fazer o procedimento deitada se a área exigir ou de pé, se desejar massagear as coxas. Confira os movimentos que devem ser feitos:
    drenagem-linfatica-movimentos
  3. Corpo já relaxado e preparado, você pode fazer movimentos circulares com a mão, pressionando um pouco, você pode usar objetos para pressionar, para melhorar o resultado, mas tome cuidado para não se machucar.
  4. Você poderá fazer a massagem em várias regiões do seu corpo, como perna, bumbum, barriga, costa e onde achar que precisa.drenagem-linfatica-movimentos-2

Confira um vídeo da rede Record que ensina a forma correta de aplicar a drenagem em si mesma:

Neste vídeo aqui, também é possível conferir quais os movimentos certos para aplicação da massagem:

Lembrando que para fazer em casa é necessário comprar o creme linfático para obter os resultados de desejados, você pode comprar pela internet, lojas de cosméticos ou centros estéticos.

Preço da drenagem linfática e dos cremes especiais

O preço da drenagem linfática pode variar de R$ 30,00 até R$ 100,00, em grandes centros estéticos o preço médio é de R$ 69,00 ou R$ 89,00, agora se você pretende comprar o creme, o valor médio é de R$ 29,90 até R$ 300,00, claro que o tamanho e quantidade pode influenciar no valor, mas não é recomendado comprar um pote grande, porque logo terá que trocar. Já que o sistema circulatório cria resistência ao princípio ativo do creme. Por tanto, sempre procure cremes com composições diferente na próxima sessão que for fazer.

Agora que você aprendeu como fazer em nosso manual, você pode manter o seu corpo mais saudável, além de manter as curvinhas.

 

 

 


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